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Manchettes du réseau Prévention et promotion de la santé, en tête ! N'hésitez pas à nous faire bénéficier de vos critiques dans un esprit constructif, à nous encourager éventuellement, à nous apporter tout complément d'information, à nourrir cette rubrique, en nous écrivant. Devenir membre,  un geste pour une bonne oeuvre ! Le PHARE, le journal ou la lettre

                                                                                Actualités >>>

Alimentation

• L'équipe du neurologue Dr Alain Dagher a identifié une hormone sécrétée par l'estomac, la ghréline qui stimule l'appétit de l'humain en rendant la nourriture plus attrayante. Des tests d'imagerie cérébrale menés à l'Institut neurologique de Montréal ont ainsi démontré que la ghréline agissait sur des régions spécifiques du cerveau reconnues pour être associées à la satisfaction et à la motivation; les mêmes régions sont impliquées dans les dépendances. Radio Canada.ca titre : Le proverbe « L'appétit vient en mangeant » pourrait ne pas survivre aux travaux de chercheurs montréalais de l'Université McGill. Lire la suite…

• Mai 2008.  Bien manger avec le Guide alimentaire canadien 2007. Santé Canada reconnaît l’importance de fournir des informations sur la saine alimentation aux Canadiennes et Canadiens récemment arrivés au pays ou moins familiers avec le français ou l’anglais. Le Bureau de la politique et de la promotion de la nutrition (BPPN) de Santé Canada vient de lancer le Guide alimentaire canadien en 10 autres langues. Trouvez les versions traduites du guide ici >>>

• Boissons énergétiques considérées comme explosives, du fait de la pratique populaire dans l'environnement des bars.  Les consommateurs pas toujours vigilants !!!  L'étiquette indique clairement que la boisson « n'est pas recommandée... pour être mélangée à de l'alcool. » C'est parce que la caféine et l'alcool sont diurétiques et des stimulants pour le muscle cardiaque, en même temps qu'ils provoquent une déshydratation. Même si le mélange boisson énergétique et alcool est contre-indiqué, c'est toujours le cahot !  Je félicite Normand qui refuse de servir le mélange RedBull et vodka à ses clients, les informant ainsi, que la combinaison alcool et boisson énergétique ne font pas bon mélange ! Référez-vous à l'étiquetage des produits et des mises en garde spécifiques, c'est notre recommandation.
  

Bouteilles de plastique et autres contenants ou emballage

• Avril 2008. « Diminuez les risques du cancer » un gros titre du Guide du consommateur averti, publié par Options consommateurs. Au banc des accusés : les grosses bouteilles de plastique 18,5 litres, qu'on utilise pour les distributeurs d'eau dans nos maisons, les bureaux et les institutions, contiennent du BPA. Quand aux bouteilles réutilisables Nalgene et autres marques vendues pour nos randonnées en nature ou pour faire du sport, vérifiez qu'elles n'affichent pas les chiffres 1 et 7 ainsi que les lettres PC pour polycarbonate ou PET et PETE pour polyéthylène téréphtalate, dans le triangle de recyclage; elles peuvent contenir des substances cancérigènes qui passeraient dans l'eau. « Des dizaines d'études ont fait ressortir une relation entre le BPA et un nombre important de maladies, y compris le cancer de la prostate, des troubles du système reproducteur masculin, le cancer du sein et même la maladie d'Alzheimer.» p.34 du Guide. Nous offrons une alternative à ces contenants déclarés « impropres ». Prenez contact avec nous, nous vous ferons découvrir la technologie PiMag ou l'eau du robinet purifiée par l'ultrafiltration, la minéralisation... qui utilise des contenants qui sont écologiquement propres et sains.

Burn-out

• 7 mai 2008. L’Agence Science-Presse rapporte… selon l’Ordre des psychologues du Québec, près d’un travailleur québécois sur quatre aurait connu un épisode de burn-out dans les dernières années. Alors que l’épuisement professionnel poursuit sa progression, une équipe de recherche de l’Université de Sherbrooke vient de mettre en place un programme de prévention au burn-out passant par l’autoformation.

  « Nous travaillons avec les personnes pour les aider à changer ce qui pourrait causer un burn-out, comme la difficulté à s’affirmer ou le manque de contrôle sur l’environnement », explique Catherine Boulé du Groupe de recherche sur l’épuisement professionnel (GREP). Ce programme d’autoformation repose sur différents modules de lectures et d’exercices pratiques ainsi que sur l’accompagnement. Ils abordent des thématiques telles que l’exténuation, le désengagement au travail et la gestion du stress. Et cela, en amont de l’intervention. Un rapport des meilleures pratiques d’intervention était d’ailleurs paru l’an dernier (voir: Lorsque le travail stresse​).

Invitation

• 13 juin 2008 - « Relais pour la vie » de la Société canadienne du cancer. Vous êtes invités à y participer.  Lieu : Collège Laval 275 rue Laval St-Vincent-de-Paul. Pour informations : 450 973-6668 et sur le site ici. Pour la liste complète des journées relais (mars à octobre 2008) suivez ce lien >>>
  

Santé - une fois mieux informé... plus facile de faire face !

• Personnes diabétiques, envisagez cette perspective nouvelle. Visionnez cette vidéo ici... concernant les résultats obtenus par le Dr Wintraub aux États-Unis alors qu'il a étudié les effets du magnétisme sur le diabète. Contactez Nicole Goulet 450.682.0228 ou sur skype : club.prosante

• Personnes obèses - Science Presse. L'obésité augmente les risques d'Alzheimer et de démence. L'obésité pourrait augmenter le risque d'être atteint par la maladie d'Alzheimer de 80%, selon un article publié dans l'édition de mai de la revue britannique Obesity Reviews. Cette recherche a recoupé les résultats de dix études internationales publiées depuis 1995 menées sur 2.534 sujets, âgés de 40 à 80 ans, et atteints de diverses formes de démences.

• CELLULES SOUCHES - Biologie, biotechnologies : Avancée dans les techniques de production de cellules souches. Cette découverte, dit-on, peut avoir des répercussions dans des domaines comme la biologie du développement ou la médecine régénératrice.  Lire la suite...

• La réponse au stress est un facteur important dans le fonctionnement biologique. Une étude montre, pour la première fois, que l'exposition au stress chronique a un impact négatif sur la santé et le bien-être des animaux et des hommes -  Source : El Correo Gallego. Lire la suite...

• Le 18 avril dernier avait lieu le lancement du livre « Marion Leloup : J'ai vaincu la maniaco-dépression » de Berthe Guindon. L'auteure a créé ce personnage pour raconter son parcours de 25 ans, son combat et sa victoire ainsi que pour aider tous ceux qui en souffrent.

Ce livre remet en question les idées reçues sur cette problématique de santé. Il est édité par la maison d'édition Losange sous la présidence de Madame Roselyne Claviez et diffusé par Sogides au Canada et aux États-Unis, on peut le trouver dans toutes les librairies. Madame Guindon fait partie des Auteurs des Laurentides dont la présidente Pauline Vincent a permis ce lancement.

PROACTIVITÉ créé et dirigé par Nicole Goulet a recueilli pour vous les propos de l'auteure, interviewée par Maryse DeMeyer de la Plume Magique (mdm@ste-agathe.net), nous avons le plaisir de vous les présenter ici-même sur notre site >>> 
La gagnante du livre est Madame Rita Hachey.

• 22 avril - Campagne 2007, du Jour de la Terre. Le but : Stimuler et valoriser l'action positive à l'égard de l'environnement auprès des individus, organismes et entreprises. Plus de détails >>>
• 20 avril 2007 - David Suzuki a annoncé en conférence de presse aujourd'hui, les priorités environnementales et la vision de plus de 30 000 canadiens. « Il est clair que les Canadiens veulent de l'action et dès maintenant » a t'il déclaré.  Lire la suite...
• Ce mois d'Avril - Le Réseau canadien de santé publie, dans son bulletin de santé, l'ABC des examens médicaux les plus courants. Nous sommes d'avis et c'est notre expérience auprès de la clientèle cardiaque, qu'une préparation minimale, comme savoir à quoi s'attendre lors d'un examen prescrit, peut aider à poser les bonnes questions susceptibles de rassurer et d'inciter à participer au traitement. Plus de détails >>>
• 2008 - Année internationale de la Planète Terre
• 29 mars 2007 - La chaleur, nouveau traitement de l'asthme
  

La chaleur, nouveau traitement de l'asthme ! titre le communiqué de presse émis par le Centre universitaire de l'Université McGill.

Le New England Journal of Medicine, laisse entrevoir des résultats prometteurs pour les patients atteints d'asthme modérément sévère ou sévère. L'étude, qui fait partie d'un essai clinique global visant à étudier l'efficacité et l'innocuité de la technique, était dirigée par le Dr Michel Laviolette de l'Université Laval, auteur principal.

Suivront les résultats d'une étude clinique faisant appel à l'utilisation de l'énergie thermique (la chaleur) pour traiter les bronches des personnes asthmatiques. Un consortium international de chercheurs, au nombre desquels figure le Dr Ronald Olivenstein, directeur de la Clinique de l'asthme du Centre universitaire de santé McGill, mène cette étude clinique multicentrique, désignée sous le nom d'essai AIR (Asthma Intervention Research).
Plus d'informations sur le Forum >>>.

2008 - Année internationale de la planète Terre.

But : faire connaître et utiliser le grand potentiel des sciences de la terre pour consolider l'établissement de sociétés plus sécurisées, plus riches et en meilleure santé.

Le sol, épiderme de la Terre - la connaissance et la bonne gestion des sols : ce sont là des termes clés de l'Année internationale de la Planète Terre.

Les scientifiques veulent mettre les Sciences de la Terre au service des sociétés. Ils soutiennent que l'utilisation des terres doit être conforme et  adaptée aux propriétés des sols et que l'occupation humaine doit se développer en harmonie avec le milieu. Une brochure que vous pouvez consulter en ligne.
23 mars 2007.
Collaboration de Jean-Jacques Hubert, communicateur conseil.

Vous pouvez intervenir sur le Forum. 

Actualités  

• La communication se doit d'être actualisée ! au goût du jour ! D'autant plus que les experts en ce domaine nous disent que les mots comptent pour 7% seulement. Le reste 93%, sera interprété à sa juste valeur.
• L'Eau potable. On nous parle des risques potentiels et on tente de nous rassurer ! Nous proposons des solutions !
• Visite guidée. Comment ce portail peut vous aider ? Pour vous-même, pour un proche... Explorez les différentes sections ou encore acceptez d'être guidé-es vers des menus santé et mieux-être ! Des récits d'expériences de maladie et de guérison passant par la découverte du corps et d'une conceptualisation plus générale de la santé ! Bonne visite !
• Autres dossiers d'intérêt ! pour la santé naturellement !
  

Dans l'eau potable, des trihalométhanes (THM). Voyez les effets potentiels sur la santé et la façon de réduire votre exposition.

Les informations qui suivent, apparaissent à la brochure, une publication du Ministère de la santé du Québec, que vous pouvez consulter en ligne.

En bref, voici ce qu'on y apprend.
Le contexte :
L'eau distribuée à la population contient des niveaux de THM, supérieurs au niveau recommandé pour la protection de la santé.

On observe cette tendance pendant l'été et au début de l'automne; les conditions étant propices à la formation de ces éléments redoutables que sont les trihalométhanes ou groupe de substances chimiques formées lorsque le chlore utilisé pour la désinfection de l'eau réagit avec la matière organique d'origine naturelle (végétation, feuilles mortes etc.) déjà présente dans l'eau à traiter.

On y est exposé :

• En buvant de l'eau
• En respîrant les vapeurs d'eau
• et par contact avec la peau pendant le bain ou la douche.

Expositions négligeables ou presque nulles (mentionne la publication) pour ces usages précis :

• Au brossage des dents
• Au lavage des fruits et des légumes
• Alors qu'utilisée dans la préparation du lait maternisé, l'eau doit être bouillie durant une minute pour réduire la concentration des THM. Une recommandation : ventiler la cuisine au moment de l'ébullition.
  

Les responsables au Ministère de la santé nous disent que les services publics n'ont pas d'autre choix, que d'augmenter la désinfection : « Sans désinfection adéquate de l'eau, dans les réseaux publics qui desservent la population, les risques de la santé associés à ces microbes sont beaucoup plus grands que ceux occasionnés par les THM.»

Des recommandations :

• Utiliser un appareil de traitement de l'eau par charbon activé
  
• Bien ventiler la salle d'eau, au moment de la prise d'un bain ou d'une douche.

On note qu'il y a moins de risques d'exposition au THM en prenant un bain de courte durée plutôt qu'une douche. L'utilisation de l'eau plus froide réduit l'absorption des THM par la peau.

Visite guidée. Pour vous diriger vers nos menus santé, mieux-être ou mettre en valeur nos initiatives à valeur rajoutée !

Recevant de nouvelles informations et différents points de vue, à court et à moyen terme, vous courrez la chance de participer davantage à votre bien être et de faire une réelle différence dans votre vie !

Le Dr Wayne W. Dyer a dit : « Lorsque l'on change notre façon de voir les choses, les choses que nous voyons changent. »

Nous suggérons de faire connaissance avec les bâtisseuses et les bâtisseurs, ainsi qu'avec les marraines et parrains réunis pour l'atteinte de cet idéal de service en santé, et de parcourir quelques grands dossiers de notre répertoire : Les essentiels... Savoir choisir et prioriser ! L'onglet : Conseils santé pour passer en revue ce qui nous paraît essentiel pour jouir de la vie, réunissant toutes les conditions pour vivre, au mieux,  l'instant présent ! Et un lieu, le forum, pour exprimer ce qui est le plus important pour vous ! Réaliser une vie pleine de sens, l'autre passion que nous souhaitons vous communiquer. La première étant de vous transmettre l'idée que de vivre en pleine connaissance de votre potentiel : physique, psychologique et spirituel, contribuera à vous garder en équilibre. N'oubliez pas les 5 récepteurs sensoriels dont nous sommes dotés. Informations, soutien, programmes et services Déjà plus d'une décennie consacrée à aider les personnes atteintes de la maladie cardiaque. Des programmes d'enseignement suggérés puisque nous sommes d'avis, que le fait de connaître la maladie cardiaque et les moyens de s’y adapter permettra de conserver son autonomie et d’éviter les rechutes et l’hospitalisation. Les facteurs de risque de la maladie - quels changements et quels défis sont à relever ?  Une nouvelle hygiène de vie et un environnement propice ! Des lueurs d'espoir, des récits d'expériences pas si différentes des vôtres ! Personne atteinte - Conjoint-e ou proche Problématiques de santé - pistes de solution Le stress - Mieux le comprendre pour mieux gérer ces différents agents agresseurs ! Un dossier à lire absolument, étant donné l'importance de le tenir à un niveau acceptable, pour conserver l'équilibre, donc la santé ! Le stress diminue la capacité de mémoriser et l'anticipation, soit le fait de craindre des événements qui n'arrivent jamais, la plupart du temps, est aussi néfaste que le stress lui-même, du fait de l'anxiété qui nous ronge de l'intérieur. La conception de stress positif existe et les études physiologiques ont montré que le degré d'activation d'une personne contribue à l'amélioration de ses performances. Un autre son de cloche, ce qui fait que nous nous devons, de bien doser le tout ! Autre regard à porter... à la découverte du corps et d'une conceptualisation plus générale de la santé via les aspects psychosomatiques et les aperçus psychosociaux. Les articulations, les os ..., l'arthrite et l'arthrose - prison du mouvement nous dit le Docteur Olivier Soulier. Le diabète... Les yeux, la vision... Les programmes disponibles et références utiles. Le Forum - En y accédant, vous pouvez demander et recevoir assistance des pairs, formuler votre opinion ou être un simple lecteur. Le fait de référencer notre site à un ami, fait de vous un participant à cette grande action humanitaire. Devenez membre ou partenaire !

D'autres dossiers d'intérêt :

Certains auxquels vous pouvez participer, sur le forum - allez-y, prenez la parole ! Donnez votre opinion pour enrichir nos échanges !

• La confiance en soi
• La communication, par la voie du téléphone - des données différentes !
  
• S'adapter aux autres, au-delà des différences
• Raison d'être et Mission personnelle

Comment faire ? Sous la barre « discussion » un clic suffit, pour avoir accès au texte.

Participez aux débats en cours ou alors, parlez-nous de ce qui vous préoccupe en introduisant une autre discussion à sujet libre.

• Le recrutement de membres individuels ou corporatifs - vous joindre, entrer dans une grande Famille pour donner et recevoir !
• Les ressources qui nous échappent - assurez-vous de la continuité des soins, avant de quitter l'hôpital. Une prescription de votre médecin est nécessaire pour obtenir les services professionnels de votre CLSC, en lien avec votre condition de santé.
• Des technologies étonnantes - pour un sommeil réparateur et un dos en santé ou encore pour atteindre d'autres performances, découvrez les semelles magnétiques, les chaussures de sport, les appareils d'ultrafiltration pour transformer l'eau du robinet, les appareils pour purifier l'air et d'autres technologies brevetées « impressionnantes. » Nous choisir comme votre fournisseur de ces biens durables, une façon de participer à notre action humanitaire.
• La vue, un truc préventif

N'hésitez pas à utiliser cette rubrique pour :

- des capsules santé.
- primer un témoignage ou le récit d'un processus de remise en forme.
- les nouvelles en provenance du cercle des bâtisseurs.
- les opportunités qui nous permettront de mieux servir !

Le recrutement de membres

Individuels ou corporatifs et membres partenaires - c'est parti ! Le renouvellement aussi - nous recevons actuellement les chèques de 20$ pour un membre individuel et de 50$ pour un membre corporatif.

Les ressources qui nous échappent

Des technologies étonnantes !

Un système sommeil magnétique recommandé par la Fédération mondiale de chiropratique et par des médecins. Si vous recherchez un sommeil réparateur puis une meilleure vitalité au réveil et tout au long du jour, nous avons des suggestions pour vous.

Le matelas KenkoAir, une solution pour bien dormir. Puisque la qualité du sommeil est une comporsante primordiale de notre état de santé.

Dormez mieux ! prenez rendez-vous avec Nicole Goulet en téléphonant au 450.682.0228. Vous recevrez toute l'information sur ce choix qui s'offre à vous.
Et encore... La revue Médecine douce, janvier 2002 rapporte que : « La magnétothérapie sous la forme d'aimants fixés sur la zone douloureuse a été expérimentée avec un plein succès par le docteur NB Baron. »
... d'autres innovations : des produits offrant la possibilité de vous rapprocher des éléments que renferme la nature.

Pour l'exercice au quotidien, des semelles magnétiques qui recréent le champ magnétique de la terre, des chaussures de sport « performantes » conçues pour améliorer la posture et offrir un bénéfice inégalé : 30 minutes de marche vous donnent l'équivalent de 2 heures d'exercice et ce, grâce au poids (600 grammes) que vous ajoutez.

Pour bien vous hydrater et obtenir les bienfaits d'une eau adoucie, au pH équilibré, des appareils d'ultrafiltration vous sont proposés, qui transforme l'eau du robinet. La technologie PiMAG a reçu un label d'approbation OR décerné par la WQA (Water Quality Association).

Un pommeau de douche intégrant cette innovation est également disponible qui vous procurera une meilleure sensation sous la douche. On dit que « la moitié du chlore que notre organisme absorbe chaque jour provient de la douche » Ce dispositif réduit également les sulfures et les métaux lourds présents dans l'eau.

Demandez à être informé sur ces produits sélectionnés, en composant 450.682.0228.

Il est important ici de mentionner, que la marge bénéficiaire, retirée de la distribution des produits, contribue au bien-être de nos protégés et permet l'élaboration des projets de santé qui sont à l'origine de notre raison d'être. Merci de nous choisir alors que vous avez à vous procurer l'une ou l'autre de ces nouvelles technologies.

Pour purifier l'air de la maison et du bureau, des appareils qui produisent un air propre, frais et tonifiant. Ils dégagent des ions négatifs, ne génèrent pas d'ozone et sont dotés de 5 filtres dont le « filtre H.E.P.A., le plus performant, ils éliminent les particules fines qui atteignent les poumons.» Un modèle est aussi disponible  pour la voiture, cet habitacle que l'on dit très pollué.
 
Pour contrer les effets du stress puisqu'ils favorisent le relâchement des tensions tout en apportant soutien et réconfort - des technologies brevetées « impressionnantes » utilisant les infrarouges et les aimants. Ils pourraient bien vous soutenir, le temps que le corps se répare. Plusieurs produits disponibles, dont des enveloppements pour cheville, genou, dos, épaule, cou, coude, poignet remplaceront avantageusement les produits disponibles dans le commerce.

Pour en savoir davantage ou pour expérimenter ces technologies, contactez Nicole Goulet au 450.682.0228.