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#1 09-02-2010 09:06:05

admin
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Lutte contre l'obésité... les régimes

Dernière mise à jour |
14 avril 2014. Maigrir grâce à la neurobiologie http://sante.lefigaro.fr/actualite/2014 … robiologie

1er avril 2014. Le secret de l'obésité était dans la salive http://sante.lefigaro.fr/actualite/2014 … ans-salive

Voyez quelques pistes de solution suggérées... http://proactivite.org/pistes-de-solution.html#obesite
Dossiers apparentés ▸ http://proactivite.org/nutrition-eau.html et ▸ http://proactivite.org/forum/viewforum.php?id=75

Le rôle du sucre dans l'obésité http://www.oxyum.com/sucre-obesite-021.htm

Comme premier objectif...  ne pas surconsommer.
Apprenez à choisir des aliments plus sains en utilisant l'information nutritionnelle sur les étiquettes. ▸ http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/label-etiq … ex-fra.php
Les médias qui nous influencent... les mettre à contribution !!!
Déjà les émissions spécialité cuisine ont donné le goût de préparer des repas goûteux, reste un pas à franchir pour que les auditeurs associent alimentation saine et conviviale. Il s'agit, à notre avis, de prendre les recettes que vous aimez et de les améliorer de façon à ce qu'elles soient « santé » et bonnes au goût.  Si vous avez besoin d'aide, nous avons des suggestions... 450 682-0228 les ateliers de nutrition donnés dans l'HSCM par un-e nutritionniste.

28 mai 2008. Les troubles de l'alimentation (cours)▸ http://www.youtube.com/watch?v=bx5w16xG … r_embedded Howard Steiger, Ph.D professeur à douglas.qc.ca affilié à l’Université McGill
Est-ce que c’est la famille, est-ce que c’est la société… des mythes : on croyait que c’était les mères surprotectrices et les pères absents…
________________________________________________________________
21 janvier 2014. Obésité : la malbouffe n'est pas seule responsable http://sante.lefigaro.fr/actualite/2014 … esponsable

26 mars 2013. OBÉSITÉ: Un test d’haleine pour évaluer le risque de surpoids http://www.santelog.com/news/nutrition- … irelasuite

24 octobre 2012. OBÉSITÉ: Le manque de sommeil aiguise l’appétit http://www.santelog.com/news/medecin/ob … irelasuite

23 septembre 2012. Trois études américaines soulignent le lien entre boissons sucrées et obésité ▸ http://www.france24.com/fr/20120923-tro … es-obesite

22 septembre 2012. OBÉSITÉ: Les boissons sucrées renforcent la prédisposition génétique au surpoids▸ http://www.santelog.com/news/nutrition- … irelasuite

27 août 2012. Quoi boire pour prévenir le gain de poids? http://www.blogues.ulaval.ca/paul-boisv … s-boisson/

22 août 2012. Un ingrédient qui apporte la satiété▸ http://www.santelog.com/news/nutrition- … irelasuite Une cellulose alimentaire, un additif coupe-faim dans les yaourts

[Saine alimentation: régime ou portions correspondantes aux besoins] Évaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d’amaigrissement | anses.fr ▸ http://www.anses.fr/Documents/NUT2009sa0099Ra.pdf les régimes amaigrissants entraînent de sérieux problèmes | p. 38 Déséquilibre nutritionnel et déficits en vitamines et minéraux | p. 45 Conséquences physio-pathologiques dont des risques osseux | p. 63 Conséquences psychologiques et comportementales des régimes amaigrissants | un rapport de 160 pages qu'il vous faut consulter.

10 août 2012. La pilule anti-obésité attendue en France - Pourquoi Docteur ? http://pourquoi-docteur.nouvelobs.com/L … e-939.html "Cela se passe aux États-Unis"...

5 juin 2012. Certains probiotiques pourraient favoriser l’obésité http://www.lequotidiendumedecin.fr/info … -l-obesite

8 mai 2012. Obésité: Transformer les adipocytes blancs en adipocytes bruns pour brûler les graisses▸ http://www.santelog.com/news/recherche- … irelasuite "En manipulant les voies métaboliques responsables de la conversion en vitamine A ou rétinol, en acide rétinoïque, le Dr Plutzky et ses collègues sont parvenus à inciter des cellules adipeuses blanches à adopter les caractéristiques des adipocytes bruns."
Voir aussi "La graisse brune contribue à brûler des calories chez l'humain." 24 janvier 2012; Université de Sherbrooke.

10 avril 2012. Obésité: Le piceatannol, un composé du vin rouge bloque la formation de graisse▸ http://www.santelog.com/news/nutrition- … irelasuite C’est donc une nouvelle voie, naturelle, ouverte, pour contrôler l'obésité. Ces résultats viennent d’être publiés dans l’édition d’avril du Journal of Biological Chemistry.

22 février 2012. FR | [Perte de poids et régimes alimentaires] Quand le corps ne répond plus aux régimes▸ http://www.santelog.com/news/nutrition- … irelasuite Pour la plupart des personnes en surpoids, perdre seulement 5% de poids corporel présente des avantages pour la santé, comme la baisse la pression artérielle et la réduction du risque de diabète.

21 février 2012. La réduction de l’indice de masse corporelle est essentielle pour réduire les événements et la mortalité cardiovasculaires chez les patients diabétiques en surpoids ou obèses▸ http://www.diabeto.net/index.php?pageID … om=accueil

20 février 2012. Nutrition : les oméga-3 régulent notre appétit - Le Point.fr - Connus pour leurs effets cardio-vasculaires bénéfiques, les acides gras oméga-3 jouent aussi un rôle dans la régulation du poids.▸ http://www.lepoint.fr/chroniqueurs-du-p … 182_57.php

19 février 2012. Les oméga-3 joue un rôle clé sur le poids▸ http://fr.canoe.ca/infos/sciences/archi … 62046.html FR | Les acides gras oméga-3, connus pour leurs effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire, joue aussi un rôle clé sur le poids et le métabolisme, selon une étude publiée dimanche par la revue scientifique britannique Nature.

24 janvier 2012. Université de Sherbrooke. La graisse brune contribue à brûler des calories chez l'humain. De nouvelles avenues de recherche dans le traitement de l'obésité▸ http://www.usherbrooke.ca/medecine/accu … cle/17332/ Le corps humain exposé au froid tente naturellement de se protéger et de maintenir sa température. Au bout d'un certain temps, les muscles frissonnent pour produire de la chaleur. Or, une récente étude montre que les tissus adipeux bruns présents dans le corps consomment une quantité significative d'énergie déjà stockée dans d'autres graisses lorsque le corps est exposé au froid. Cette consommation d'énergie se fait sans frissonnements, comme les animaux hibernants. Cette découverte est publiée aujourd'hui dans le prestigieux Journal of Clinical Investigation, qui diffuse les avancées majeures en recherche biomédicale.

13 février 2012. FR | Parce qu’à ses débuts, l’obésité infantile ne se voit pas, il faut la dépister le plus tôt possible▸ http://www.inpes.sante.fr/30000/actus20 … antile.asp INPES Institut national de prévention et d'éducation pour la santé

Novembre 2010. Évaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d’amaigrissement | anses.fr ▸ http://www.anses.fr/Documents/NUT2009sa0099Ra.pdf les régimes amaigrissants entraînent de sérieux problèmes | p. 38 Déséquilibre nutritionnel et déficits en vitamines et minéraux | p. 45 Conséquences physio-pathologiques dont des risques osseux | p. 63 Conséquences psychologiques et comportementales des régimes amaigrissants | un rapport de 160 pages

9 février 2010. USA : « Au-delà de l’encouragement à l’activité physique, de nouvelles voies de communication sont avancées, comme la lutte contre « les desserts nutritionnels » ou le lancement de jeux éducatifs et de réseaux sociaux sur Internet pour éduquer et motiver à une alimentation équilibrée.»
Une excellente nouvelle sur le web▸ http://www.santelog.com/modules/connais … irelasuite

Le temps de sommeil en 40 ans, a été réduit de 8h30 à 7 heures du fait de la TV et de l'Internet. On vient de découvrir que le manque de sommeil agit sur deux hormones impliquées dans la régulation du comportement alimentaire : il diminue la sécrétion de leptine (qui induit la satiété) et augmente la sécrétion de ghréline (qui stimule l’appétit). Avec comme conséquence une augmentation de la faim et de l’appétence pour la nourriture. Et un penchant pour les aliments riches en gras et en sucre comme les confiseries, les cacahuètes, les biscuits et les gâteaux…, autrement dit, la malbouffe, rappelle Karine Spiegel !

Ainsi, le manque de sommeil rejoindrait l’excès de calories et la sédentarité pour expliquer en partie le développement du surpoids. Les impératifs de la vie professionnelle, familiale, sociale, allongent nos journées et raccourcissent nos nuits. En France, d’après une récente enquête INPES, 45 % des 25-45 ans pensent ne pas dormir assez et 17 % disent accumuler une dette chronique de sommeil. Certains chercheurs observent par ailleurs que les personnes qui ont des problèmes de sommeil ont tendance à diminuer leur activité physique.

Or l’obésité à son tour crée des problèmes respiratoires qui retentissent sur le sommeil, explique un autre chercheur de l’Inserm, le Pr Patrick Lévy. Le syndrome d’apnée du sommeil est d’autant plus fréquent que le poids augmente. Il se caractérise, pendant le sommeil, par de nombreux arrêts de la respiration de plus de 10 secondes ! Aux Etats-Unis, 60 à 70 % des personnes atteintes de ce syndrome sont obèses. L’apnée diminue la qualité du sommeil : elle fatigue et empêche de « récupérer » créant un cercle vicieux.

Face aux exigences de « l’homme pressé », l’hygiène de vie (équilibre alimentaire, exercice physique et sommeil) mérite sans doute d’être préservée si l’on veut limiter les maladies de civilisation comme l’obésité et les maladies cardiovasculaires. Un retour à un certain bon sens ?

Sources :
i-dietetique.com
Patrick Lévy est professeur de physiologie, directeur du laboratoire hypoxie physiopathologie HP2, Inserm ERI 17, directeur du pôle rééducation et physiologie, CHU de Grenoble.
Karine Spiegel est docteur en neurosciences, chercheur à l’Inserm / UCBL U628, département de médecine expérimentale, Faculté de médecine, Université Claude Bernard Lyon 1.

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#2 26-06-2012 20:06:11

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Re: Lutte contre l'obésité... les régimes

5 février 2013. Combattre le gras par le gras : une découverte sur les cellules souches prometteuse pour le traitement de l’obésité http://www.irho.ca/newsroom/newsstory.asp?ID=331

25 juin 2012. Gènes, environnements et genre - Une formule pour comprendre les troubles de l'alimentation http://www.youtube.com/watch?v=H8SR_G4h … ploademail
3 formes:
L’anorexie nerveuse; restriction ou alors orgie alimentaire et purge
La boulimie; gloutonnerie suivie d’une compensation, de jeûnes, retient son souffle et perd le contrôle
Ces troubles concernent 1 gars pour 10 femmes
Trouble l’hyperphagie – boulimie sans compensation – touche 2 hommes pour 3 femmes
Les troubles, pas que chez les ados – ils arrivent dans la trentaine.
Problème pas qu’à propos de l’alimentation. Forme de troubles restrictives ; anorexie restrictive et dépression ou troubles d’anxiété, des obsessions
L’humeur qui saute, tentatives suicidaires, abus de substances, tendance avec le contrôle, besoin que les choses soient prévisibles.
Attribuable à des conflits familiaux ; anorexie restrictive = famille se sent responsable pour l’autre, trop impliqué, trop protecteur
Boulimie – famille désorganisée
La recherche montre qu’il n’y a pas de famille typique.
La bio : intra-utérine – l’anorexie nerveuse chez les jumeaux – quelle est la probabilité
Régime – abaisse le taux de sérotonine
Introduire la diversité dans les images féminines pour diminuer la pression en lien avec la minceur – déclencheur des troubles
85% du contrôle de votre poids est sous contrôle génétique

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