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#1 15-01-2010 19:44:15

admin
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Sommeil ... réactions au stress et prévenir la maladie

Dernière mise à jour | actualités et rapport de recherches
1er mai 2013. A Sleep Gene Has A Surprising Role In Migraines http://www.npr.org/blogs/health/2013/04 … -migraines selon ces chercheurs américains, un lien entre trouble du sommeil et migraine est fait.

Autres dossiers à consulter ▸ http://proactivite.org/forum/viewforum.php?id=32 | Besoins, bénéfices ... aides au sommeil http://proactivite.org/forum/viewtopic. … 2316#p2316 | L'apnée du sommeil http://proactivite.org/forum/viewtopic. … 1764#p1764 | Santé... sommeil... hygiène de vie ! http://proactivite.org/forum/viewtopic. … 2287#p2287

Nicole Goulet : "Depuis le début de mon implication avec l'équipe des soins en cardiologie de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal, en 1995, le discours répété du Dre Ida Gagnon, mois après mois, m'a rapidement convaincu qu'il fallait ajouter le sommeil à l'équation santé - alimentation et activité physique."
* Ce que disait Dre Ida Gagnon du département de psychosomatique de l'Hôpital Sacré-Coeur, au sujet des systèmes sympathique et parasympathique : l’un d’eux est comme notre compte en banque ; si nous sommes en déficit de sommeil, il faut penser à le renflouer ! Référant à l'horloge biologique ... à l'âge adulte, 7 à 8 heures de sommeil seront bénéfiques alors que les phases de sommeil comprises entre 22h00 et 2h00 sont à privilégier. Ces phases de sommeil profond aide le corps à se réparer; autrement la maladie nous guette ! N'attendez pas d'être épuisé-e !
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[Santé du coeur] Études ciblées ...

10 janvier 2012. Le manque de sommeil est mauvais pour notre cœur http://www.bulletins-electroniques.com/ … /68746.htm Nos sociétés occidentales au fonctionnement quasi continu 24h sur 24, 7 jours sur 7, favorisent l'éveil au détriment du sommeil.

29 janvier 2012. Les troubles du sommeil augmentent le risque de devenir diabétique: la responsabilité d'un gène, qui joue un rôle clé dans le réglage de notre horloge biologique, vient d'être établie dans la forme la plus courante de la maladie, selon une équipe franco-britannique. http://www.cyberpresse.ca/vivre/sante/2 … isques.php

1er décembre 2010. L’insomnie après l’infarctus du myocarde : une histoire de cœur ou est-ce plutôt dans la tête? http://www.synapse.umontreal.ca/recherc … s-la-tete/

Les troubles du sommeil augmenteraient le risque de devenir diabétique.
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[Sommeil, bienfaisant sommeil] Perturbations annoncées ...

2 décembre 2012. Douleur: Quelques heures de sommeil plus efficaces qu’un antalgique http://www.santelog.com/news/sommeil/do … irelasuite

26 novembre 2012. HYPERSOMNIE: Un somnifère naturel dans le cerveau http://www.santelog.com/news/sommeil/hy … irelasuite Extrait : Une substance dans le liquide céphalorachidien qui agit comme un somnifère… La piste du flumazénil pour rétablir la vigilance : Cette étude clinique menée sur 7 patients, très « endormis », malgré un traitement par stimulants, montre que le traitement par flumazénil peut rétablir la vigilance, mais avec une efficacité variable selon les patients, dont la vigilance a été mesurée par test de vigilance psychomotrice. Le flumazénil est généralement utilisé en cas de surdosage de benzodiazépines, comme le diazépam (Valium) et le zolpidem (Ambien), pour annuler leurs effets thérapeutiques.

19 octobre 2012. Scientists read dreams ▸ http://www.nature.com/news/scientists-r … ms-1.11625 Brain scans during sleep can decode visual content of dreams.

6 septembre 2012. DÉPISTAGE – Les troubles du sommeil, un symptôme précoce d’Alzheimer ? http://bigbrowser.blog.lemonde.fr/2012/ … alzheimer/

24 juin 2012. "Le Dr Pierre Mayer, professeur et directeur de la Clinique du sommeil de l'Hôtel-Dieu du CHUM, a écrit Dormir – Le sommeil raconté, publié récemment aux Éditions Pierre Tisseyre." http://www.radio-canada.ca/emissions/le … que=229469
Entrevue▸ http://www.radio-canada.ca/audio-video/ … 1305_2.asx Les études et les connaissances s'accumulent. La médecine du sommeil regroupe les médecins psychiatres, neurologues et pneumologues. Nombreux sont les problèmes de santé liés au manque de sommeil, au déficit de sommeil. Le docteur Mayer parle de décalage de l'horloge biologique... Tendance à l'insomnie; comprendre ce qu'il faut demander aux jeunes... soit de se lever plus tôt et de déjeuner...  et non de se coucher plus tôt. Le manque de sommeil... 6 heures ou moins par nuit, vous êtes en manque. La vigilance et la prise de décision sont diminuées ... la nuit blanche ...

14 juin 2012. Les personnes angoissées plus perturbées par le manque de sommeil▸ http://www.lapresse.ca/vivre/sante/2012 … ommeil.php

22 février 2012. L'os, un site inattendu de production de sérotonine ; Neurotransmetteur cérébral bien connu, la sérotonine régule une vaste gamme de fonctions comme l'humeur, le comportement, le sommeil, la tension et la thermorégulation. ▸ http://www.bulletins-electroniques.com/ … /69184.htm Majoritairement stockée dans les plaquettes...

29 janvier 2012. Le réglage de l'horloge biologique en cause ▸ http://www.lepoint.fr/tiny/1-1424896

8 novembre 2010. Enfants insomniaques: un traitement à distance novateur bientôt expérimenté au laboratoire du sommeil de l’HRDP http://www.synapse.umontreal.ca/recherc … -de-lhrdp/

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Dis-moi comment tu dors, je te parlerai de ta résistance au stress ou de ta capacité à le gérer !

22 avril 2010. Mécanisme biologique de la dépendance aux somnifères et aux anxiolytiques.  Dans les luttes contre l'anxiété et contre les troubles du sommeil, quantités de médicaments ont été développées par les entreprises pharmaceutiques.  Tous ces psychotropes possèdent une base chimique identique : elles font partie de la famille des benzodiazépines. Au-delà de leur action thérapeutique, ces molécules peuvent provoquer des effets secondaires, dont la dépendance est l'un des plus fréquents et des plus contraignants. La surproduction de dopamine provoque la dépendance. ▸ http://www.bulletins-electroniques.com/ … /63098.htm

15 janvier 2010. "Le stress altère la qualité et la quantité du sommeil... c'est un fait connu, mais que la Sleep Slow Oscillation (SSO), l'onde principale du sommeil à ondes lentes (le sommeil réparateur), représente une cible spécifique de l'hormone du stress (le cortisol), c'est une donnée tout à fait nouvelle." ▸ http://www.bulletins-electroniques.com/ … /61874.htm

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#2 03-03-2012 15:13:46

admin
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Re: Sommeil ... réactions au stress et prévenir la maladie

28 février 2012. [Médicaments d'ordonnance pour dormir] Certains médicaments pour dormir associés à un risque plus élevé de décès ▸ http://ow.ly/9l4ze via @ Pharm_AndCie Les chercheurs californiens ont suivi plus de dix mille cas de personnes qui prenaient des somnifères, les "benzodiazépines" et les "non-benzodiazépines".  Ils augmenteraient le risque d'apnée du sommeil, cause de mortalité importante; l'augmentation aussi du risque de reflux gastro-oesophagien, donc irritation du système digestif qui à terme peut amener à certains cancers dit le docteur Albert Lachman que vous pouvez entendre en faisant jouer la vidéo que vous trouvez sur la gauche.

Docteur Dominique Dupagne que nous suivons sur Twitter @ d_dupagne dit que : Cette statistique est stupide car il est impossible d'en déduire quoi que ce soit. C'est du même genre que dire "Les gens qui consultent souvent les médecins sont plus souvent malades". Ce genre de lien statistique, qui n'évoque pas directement de lien de cause à effet, ne permet de tirer aucune conclusion ▸ http://www.atoute.org/n/forum/showthread.php?t=147421. Même le mot "associé" est inadapté car ambigu. Il faudrait préciser "statistiquement associé", ou "plus fréquent chez..."

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