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Bonjour, Bonjour, Comment ça va?

AGIR et GRANDIR avec vous, en fonction de vos besoins.
 
ÉCHANGES – EXPÉRIMENTATION – INFORMATION : Des recettes-santé, axées hygiène de vie, créées spécialement à votre intention !

Nos buts

• Cultiver l’art de vivre ENSEMBLE et l’esprit communautaire; actualiser le potentiel en chacun de nous; raviver notre imaginaire et notre enthousiasme pour habiter nos moments de solitude;
• Promouvoir le maintien ou le rétablissement du lien social autour de la personne âgée vulnérable;
• Contribuer à créer un milieu de vie qui convient à vos besoins.

Nous proposons une série de rencontres qui visent à vous permettre de réaliser l’importance de reconnaître vos besoins et d’y répondre ainsi que de donner une valeur et un sens à vos expériences de vie. Ensuite, un suivi découlera systématiquement des choix que vous aurez établis en groupe permettant de maintenir le cap sur vos moyens d’action et de vous soutenir les uns, les autres. 

Échanges entre nous

Voici quelques thèmes qui sont suggérés :

• Le bien-être ou être en accord avec soi, par la communication (l’écoute) et l’expression;
• Le corps (de la tête aux pieds), les besoins et comment le traiter aux p’tits oignons !
• Les gestes conscients à poser pour maintenir, préserver ou retrouver votre qualité de vie;
• Les relations avec votre entourage. Sont-elles plaisantes ? Quelles sont vos attentes et sont-elles réalistes ?

EXPÉRIMENTATION et pratique de techniques simples de relaxation et de respiration consciente. Ces moyens permettent d’apporter le calme en soi et de profiter davantage du moment présent.

INFORMATION - Une séance est consacrée à la libre circulation des "savoirs", les vôtres et les nôtres en terme de connaissances ou d'habiletés, de comportements ou d'attitudes et de croyances ou de valeurs : une façon simple de se donner confiance mutuellement.